Primavera è empatia: La base del pensiero Olistico.
La parola empatia deriva dal greco en-patos, che significa "sentire dentro". Comunemente è la caratteristica che si riconosce alle persone fortemente sensibili, in altri termini è la capacità di mettersi nei panni dell'altro, percependo e comprendendo emozioni, pensieri, sentimenti ed emozioni.
Essere una persona empatica non è però semplice come sembrerebbe, infatti il presupposto fondamentale è quello di porsi rispetto ad un altro soggetto con scarsa o nessuna partecipazione emotiva.
Immaginiamo di trovarci davanti ad una persona molto triste a causa di un problema molto grave.
Il nostro compito è quello di sentire e comprendere la sua tristezza, senza però farci trascinare dalla sua stessa disperazione. Se questo accadesse non riusciremmo a dare a quella persona il supporto necessario.
Ecco perchè per essere davvero una persona empatica è necessario saper riconoscere le proprie emozioni per poterle vedere negli altri.
E' necessaria una profonda conoscenza di sè .
Il proprio "emotivo" deve essere centrato per mettersi in relazione con il "tutto".Questa rappresanta la base del pensiero Olistico
Fare tutto ciò può sembrare complicato, ma in realtà, come molte altre cose, è una questione di esercizio.
Dunque come si può imparare ad essere empatici?
Il metodo migliore per trovare il "proprio sè" è il silenzio.
Basterebbe dedicare 1 minuto del nostro tempo per sei volte al giorno.
Trovare quel minuto a qualsiasi costo ci permette, grazie anche alla respirazione, di trovare la calma interiore e di conseguanza l'empatia.
Bloccando il corpo si integra anima, corpo e spirito.
Nel lungo periodo questo esercio diventa automatico e si sentirà la necessità di cercare quel silenzio per sempre più tempo, fino al raggiungimento del proprio sè interiore
Essere empatici ci permette di avare un pensiero Olistico , collegando il tutto.
Questa catena ci consente di stare bene con noi stessi, con gli altri e con tutto ciò che ci circonda e, in larga scala, di creare un mondo più felice.
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